kukibo-Kurse - kukibo since 1994

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kukibo-Basics

Kickboxen für Gesundheitsbewusste.
Grundlagentraining, Fitness, Beweglichkeit und Ausdauer.
Zwei Kurse wöchentlich.
Kursdauer 75 Minuten.
kukibo-Advanced
Schwerpunkt Full-Contact-Kickboxing

Kickboxen für Fortgeschrittene-Kampftraining-Ausrüstungspflicht.
Schwerpunkt Technik und Kampf.
Vier Kurse wöchentlich.
Kursdauer 75 Minuten.
KICKBOXEN für Kinder & Jugendliche
Schwerpunkt Point Fighting Kickboxing

Bei dieser Kickbox-Disziplin wird nach jedem erfolgreichen Treffer am Körper und Kopf des Gegners der Kampf kurzzeitig unterbrochen.
kukibo-PUPPIES (5-7 Jahre), zweimal wöchentlich, Kursdauer 30 Minuten.
kukibo-KIDS (8-10 Jahre)Ausrüstungspflicht, zweimal wöchentlich, Kursdauer 45Minuten.
kukibo-Junioren (11-14 Jahre)Ausrüstungspflicht, zweimal wöchentlich, Kursdauer 45Minuten.
kukibo-HIT & Move
KICKBOXEN & Fitness nur für Frauen (von Frau für Frauen)

Hit  & Move, das Ganzkörperfitnessprogramm von Frau für Frauen.
Der Kurs  wird von einer Trainerin geleitet und nur Frauen dürfen daran  teilnehmen.

Zwei Kurse wöchentlich.
Kursdauer 60 Minuten.
kukibo-IRON

Iron, ein Langhanteltraining,  der Schwierigkeitsgrad ist je nach Leistungslevel über das Gewicht  steuerbar, so ist der Kurs, sowohl für Anfänger, als auch für  Fortgeschrittene geeignet.
Einmal pro Woche.
Kursdauer 75 Minuten.
kukibo-Athletics

Atheltic, für die Fitness, man trainiert in einer Gruppe, einem anspruchsvollen Kraftausdauertraining an verschiedenen Geräten.
Einmal pro Woche.
Kursdauer 75 Minuten.
kukibo-Sparring

Kampftraining  ähnlich wie im Wettkampf, jedoch mit geänderten Regeln und  Vereinbarungen, die Verletzungen weitgehend verhindern sollen.
Einmal in der Woche.
Kursdauer 90 Minuten.
kukibo-FreeWorkout(Freies Training)

Das freie Training ist für alle, die sich Schritt für Schritt steigern wollen.
Vom Leichten zum Schweren, die Übungsthemen sind durchmischt, man trainiert immer auf der passenden Schwierigkeitsstufe.
Bedarfsgerecht, das Training dauert genau so lang, bis du kannst, was du können willst. Jederzeit unterbrechbar.
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