Körperlicher Betätigung vs Sport - kukibo since 1994

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Kapitel 1

Exakte Trennung zwischen körperlicher Betätigung und Sport

Beim kukibo geht es in erster Linie um körperliche Betätigung/Bewegung.

Man hat heutzutage wenig Zeit. Ich als Coach muss mir darüber im Klaren sein.

Man kommt zu mir um sich zu bewegen.
Es ist ein Luxus, wenn ein berufstätiger Mensch mit wenig Zeit im Alltag sich dafür entscheidet zweimal in der Woche an zwei kukibo Kursen teilzunehmen.

Also kann ich nicht die Zeit damit verschwenden, um die exakte Ausführung von zum Beispiel einem Geraden-Fußstoß (front kick) zu erläutern und zu üben.

Letztlich geht es darum die 60 Minuten, die man hat, effektiv zu nutzen. Bewegung, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verpackt in leichtverständliche Kickbox-Bewegungen.
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